Non tutti possono o vogliono uscire da casa per andare a correre. Fare jogging richiede, oltre alla volontà, anche e soprattutto tempo. Ecco perchè i tapis roulant possono venire incontro a molte esigenze. Si tratta di strumenti dedicati all’allenamento cardio indoor, ovvero un tipo di attività fisica da effettuare all’interno di un ambiente chiuso come casa propria, e che permette di risparmiare molto tempo, oltre a una serie di vantaggi che vedremo in questa guida, come il correre a riparo dalle condizioni ambientali.
I tapis roulant diffusi sul mercato sono di vari tipi, diversi tra loro sulla base sia del funzionamento, elettrico o magnetico, delle caratteristiche, delle funzioni e della gamma a cui appartengono, che ne determina anche il prezzo. In questa guida vedremo sia come scegliere il tapis roulant giusto per le proprie esigenze, sulla base di alcune caratteristiche strutturali e funzionali, sia quali sono i migliori tapis roulant in commercio, elettrici e magnetici. Un focus è dedicato anche ai tapis roulant Diadora, che sono tra i migliori prodotti sul mercato, e non mancano neanche i tapis roulant smart, dotati di connessione WiFi che permettono di rendere più gradevoli le sessioni di corsa.
Migliori tapis roulant 2020
Acquistare un tapis roulant significa scegliere il prodotto migliore per le proprie esigenze, tra i tanti modelli presenti in commercio. Iniziamo elencandovi i migliori tapis roulant che sono disponibili sul mercato, che permettono di correre in casa tranquillamente, senza dover uscire, e dotati di molte funzioni, tra cui l’inclinazione del piano e il monitoraggio di alcuni parametri come le calorie bruciate e la distanza percorsa. Si tratta, inoltre, di modelli che hanno il piano pieghevole, che vi consente di riporli facilmente in casa, con ingombro minimo.
Passiamo adesso a vedere i migliori tapis roulant 2020 presenti sul mercato.
Tapis roulant elettrico YM
Il tapis roulant elettrico YM è un ottimo prodotto per correre in casa. Facile da utilizzare, ha a disposizione un piano pieghevole che vi permette di riporlo comodamente senza occupare molto spazio, grazie anche alle ruote a rullo di cui dispone. La velocità massima che raggiunge è di 10 km/h, mentre le dimensioni sono 130 x 64 x 30, mentre la pedana è 36 x 100 cm. Si tratta di un tapis roulant ottimo per la camminata veloce e la corsa leggera, da utilizzare comodamente in ambiente domestico. Viste le dimensioni della pedana, inoltre, vi suggeriamo di non acquistarlo se siete alti più di 1,75 mt, sulla base delle indicazioni fornite di seguito in questa guida.
Le velocità a disposizione sono quattro, con dodici programmi preimpostati tra cui scegliere, mentre è possibile selezionare tre diverse inclinazioni per il piano. Molto comodo anche il pannello con i tasti per la selezione dei programmi e il display su cui controllare l’andamento dei parametri: battito cardiaco, programma e tempo di allenamento.
Con l’app iFitShow, inoltre, potrete controllare il tapis roulant tramite smartphone o tablet, e impostare gli obiettivi, i tempi ma anche le vostre playlist musicali da far partire durante l’allenamento. Un tapis roulant connesso, che rende ancor più piacevole la corsa indoor.
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Diadora Rewo 500
Il Diadora Rewo 500 è uno tra i migliori tapis roulant presenti in commercio. Il nastro, di dimensioni 42 x 130, è adatto anche a persone alte, comodo e ammortizzato con 8 elastomeri double deck, molto importante per le proprie articolazioni. A disposizione troviamo 12 programmi di velocità e 15 programmi di allenamento, che è possibile sfruttare col motore a 2 cavalli e 16 km/h di velocità massima.
Sono presenti i tasti sul display LCD retroilluminato, ma anche i tasti rapidi per il settaggio di inclinazione e velocità posti sul corrimano. Presenti sul corrimano anche i rilevatori del battito cardiaco, che restituiscono il valore in tempo reale. Molto importante anche l’inclinazione di 10%, possibile grazie al motore elettrico, che vi consente di scegliere l’impostazione più adatta a voi.
Tra le funzionalità, presente anche quella di speaker mp3 che vi permette di ascoltare musica direttamente dal tapis roulant. Il piano è pieghevole, e la chiusura avviene tramite un pistone idraulico che consente di salvare più spazio possibile. Inoltre, Diadora fornisce una garanzia a vita sul telaio del prodotto, mentre 2 anni su tutte le altre componenti.
FitFiu MC-500
Un altro ottimo prodotto è il FitFiu MC-500, un tapis roulant ottimo per passeggiate e corse, progettato anche per l’uso intensivo. Il motore, infatti, è da 2200 W e la velocità massima raggiungibile è di 18 km/h, ottima anche qualora decidiate di spingere di più sul vostro allenamento. Il piano è inclinabile fino a 15 gradi, ed è molto comodo viste le dimensioni di 43 x 122 cm e soprattutto l’ammortizzazione a 10 punti Shocktech.
Presente il sistema di arresto d’emergenza magnetico, ma anche un sistema di ventilazione integrato nel display. Il cardiofrequenzimetro, invece, è posto sul manubrio e permette di misurare la vostra frequenza cardiaca. I programmi di allenamento tra cui scegliere sono 11 e molto vari tra loro, ottimi per diversificare le sessioni di cardio.
Oltre a 2 supporti per bottiglie, comodi anche gli altoparlanti e l’ingresso jack da 3,5 mm per ascoltare musica, anche se non manca il supporto per tablet e smartphone. Infine, dal punto di vista della manutenzione, troviamo il sistema di lubrificazione Easy Mode progettato per lubrificare il tapis roulant in maniera veloce e semplice.
Sportstech F31
Lo Sportstech F31 è un tapis roulant di sicuro affidamento adatto a chi cerca un prodotto che permetta sessioni più intense di running indoor. Il motore è particolarmente prestante, da 4 cavalli di potenza, che permette di raggiungere una velocità massima di 16 km/h, ottima per i runner più esperti.
Non mancano i programmi di allenamento preimpostati che è possibile testare, ben 13, oltre ad un sistema di ammortizzazione a 6 zone che vi consente di correre in tranquillità, senza stressare le vostre articolazioni. Presenti i sensori per la misurazione del battito cardiaco sul manubrio, mentre è molto comodo il sistema di lubrificazione automatico: dovrete solo inserire il lubrificante all’interno dell’apposito contenitore, e la manutenzione avverrà in maniera automatica.
Presenti le funzioni smart, che consentono il monitoraggio delle performance e il settaggio degli allenamenti direttamente dall’app per smartphone o tablet, molto comoda per misurare i progressi. E’ possibile collegare il tapis roulant anche alla propria smart TV per poter effettuare lo streaming di contenuti multimediali.
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Everfit TFK 100 MAG
L’Everfit TFK 100 MAG è il primo tapis roulant magnetico inserito in questa guida, ma è tra i migliori di questa tipologia. In questo caso, essendo sprovvisto del motore, il tapis roulant ha 8 livelli di resistenza che sono regolabili anche durante l’esercizio, mentre l’inclinazione è su 4 livelli diversi.
Comodo il piano di corsa, 115 x 36,5 cm, che è adatto anche alle persone più alte. La consolle è molto dotata di funzioni, come il tempo, le calorie bruciate e la frequenza cardiaca, quest’ultima rilevata tramite il rilevatore posizionato sui manubri. Dotato di ruote e richiudibile, questo Everfit si ripone tranquillamente negli spazi stretti della casa e non ingombra. Si tratta di un prodotto consigliato a chi vuole iniziare a sperimentare la corsa indoor e non vuole destinare troppo budget all’acquisto di un tapis roulant domestico.
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VidaXL
Il VidaXL è un prodotto che consigliamo a chi vuole un tapis roulant prestante e cerca affidabilità e comfort. La velocità massima, infatti è di 22 km/h, notevole per i runner più navigati, che è consentita dal motore da 3 cavalli di potenza. L’inclinazione avviene in 15 sezioni differenti, a seconda del livello di difficoltà scelto, e i programmi preinstallati sono ben 99, che rendono più vario l’allenamento.
Dotato di display LCD da 5,5″, la consolle è standard e permette di misurare le solite funzioni, a cui si aggiunge anche la percentuale di grasso. Comoda l’entrata USB ma anche il supporto per le schede SD, mentre gli smartphone possono essere collegati attraverso il jack da 3,5 mm.
Il carico massimo supportato è 135 kg, mentre il piano di corsa ha dimensioni 137,5 x 48 cm, ottimo per la casa e anche per le persone più alte, che non accuseranno fastidio o scomodità.
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Tapis roulant Diadora
I tapis roulant Diadora sono tra i prodotti più consigliati sul mercato, vista la qualità e l’affidabilità garantite dal produttore italiano. La gamma di tappeti Diadora comprende prodotti vari tra loro. Si va dagli entry-level come il Diadora Star, adatto a chi tenta un primo approccio col running indoor, fino a prodotti ben più costosi e dotati di maggiori funzionalità, come il Diadora Trim e il Rewo già visto.
Adesso passiamo in rassegna i migliori tapis roulant Diadora: abbiamo inserito tre modelli diversi per permettere più opzioni d’acquisto a chi sta cercando un tapis roulant valido e affidabile. Si tratta di tre tappeti che rispondono a svariate esigenze, ma che tengono conto del rapporto qualità/prezzo del prodotto e del budget a disposizione. Ricordiamo, inoltre, che Diadora offre la garanzia a vita sul telaio del prodotto, mentre le altre componenti godono della garanzia standard di 2 anni.
Diadora Trim 4.2
Partiamo da un tappeto elettrico adatto anche ai più esperti. Il Diadora Trim 4.2 arriva a 18 km/h di velocità massima, mentre 15 programmi di allenamento preimpostati e 12 velocità diverse vi faranno correre a vostro agio, anche grazie al motore da 2 cavalli e al piano ammortizzato a 6 elastomeri double deck.
Sul corrimano sono presenti due sensori hand pulse che permettono di rilevare il battito cardiaco, i cui dati sono rappresentati sul comodo display LCD. Dotato di rotelle, l’ingombro è minimo grazie alle sue dimensioni contenute: da chiuso, infatti, questo tapis roulant Diadora Trim misura 71 x 158 x 127 cm cm, ottimo da disporre negli spazi inutilizzati di casa propria.
Il tapis roulant Diadora Trim 4.2 è in offerta su a 300€.
Diadora Sonic 2.0
Il Sonic 2.0 è un altro tapis roulant Diadora molto valido e affidabile. Le caratteristiche sono simili a quelle degli altri prodotti, con il cardiofrequenzimetro posto sulle maniglie e i 12 programmi di allenamento e velocità. Il piano è inclinabile a 3 livelli, mentre sul display LCD è possibile settare impostazioni come il calcolo della massa grassa e programmi di allenamento a obiettivo.
La grandezza del nastro è 42 x 122 cm mentre la velocità massima è di 13 km/h: queste due caratteristiche lo rendono perfetto come tapis roulant entry-level per chi è al primo approccio con l’allenamento cardio indoor. La chiusura servoassistita, inoltre, permette di riporlo facilmente in ripostiglio. Il nostro consiglio è quello di cercarlo usato, vista la buona tenuta del prodotto, garantita dall’affidabilità del marchio Diadora.
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Diadora Star 1000
Il Diadora Star 1000 è un tapis roulant particolarmente consigliato per l’utilizzo domestico, visto il rapporto qualità/prezzo che mette in campo. Il motore è poco meno di 2 cavalli, mentre la velocità massima è di 13 km/h, caratteristiche ottime se state cercando un tappeto elettrico che costi poco ma che riesca a permettervi di allenarvi con costanza a casa.
Il sistema di ammortizzazione a 4 elastomeri double deck fa il suo lavoro, garantendo comfort durante la corsa e cercando di distribuire il peso del corpo. Il piano di corsa misura 43 x 120 cm, quindi se siete alti sopra i 180 cm potrebbe risultare un po’ scomodo. I 9 programmi di allenamento e il piano inclinabile a 3 livelli vi permettono di diversificare le sessioni, per renderle sempre più sfidanti e in linea con gli obiettivi che vi sarete prefissati.
Il tapis roulant Diadora Star 1000 è in offerta su a 500€.
Tapis roulant usati
Se pensate che vi serva un approccio meno drastico all’utilizzo del tapis roulant, il nostro consiglio è quello di rivolgervi al mercato dell’usato, molto florido e in grado di regalarvi qualche soddisfazione. Il vantaggio principale di acquistare un tapis roulant usato è sicuramente quello del risparmio, visto che potete trovare prodotti validi e ben tenuti a metà del prezzo originale.
Da non sottovalutare anche il fatto che sul mercato dell’usato potreste riuscire a reperire modelli che non sono più in commercio, o che sono comunque più difficili da trovare dai rivenditori, mentre sono ancora presenti di seconda mano.
Tra i migliori tapis roulant usati che siamo riusciti a trovare, ci sono delle vere chicche, come il ProForm PF 620 ZLT, un tappeto che viene prodotto da un’azienda americana specializzata nella produzione di attrezzatura professionale per palestre e home fitness, la Icon Health and Fitness. Si tratta di un prodotto molto performante, con motore che arriva a 3,5 cavalli di potenza e 16 km/h di velocità massima. Molto ampio e comodo il nastro, che misura 45 x 127 cm, mentre il piano arriva al 10% di inclinazione.
Altro prodotto interessante che siamo riusciti a trovare è il Tecnofit Route 340, un tapis roulant elettrico che ben si adatta all’utilizzo casalingo. La superficie di corsa di 41 x 122 cm è ammortizzata e lo rende abbastanza comodo per la camminata veloce e la corsa, grazie anche alla velocità massima di 14 km/h e gli incrementi in step di 0,1 km/h per allenamenti a obiettivo. Ottimo se acquistate un tapis roulant per la prima volta.
Il tapis roulant ProForm PF 620 ZLT usato è in offerta su a 400€.
Il tapis roulant Tecnofit Route 340 usato è in offerta su a 299€.
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Tapis roulant elettrico o magnetico: le tipologie
Dopo avervi mostrato i migliori modelli di tapis roulant presenti in commercio, passiamo ad esaminare le varie tipologie presenti sul mercato per cercare di darvi un’indicazione precisa sulla base dell’utilizzo che farete dell’attrezzo.
Sono due le tipologie di tapis roulant presenti in commercio, elettrici o magnetici. I due tipi sono molto diversi tra loro, funzionalmente e strutturalmente, e presentano delle caratteristiche peculiari che potrebbero orientarvi nell’acquisto di uno o dell’altro, a seconda delle vostre esigenze di allenamento e utilizzo.
Tapis roulant elettrico
I tapis roulant elettrici sono attrezzi che presentano un motore elettrico che permette di far scorrere il nastro durante la camminata o corsa. Si tratta di attrezzi più professionali rispetto ai tappeti magnetici, perchè garantiscono alcune funzioni in più come il monitoraggio del programma di allenamento e l’incremento per step della velocità sulla base dei parametri della vostra corsa.
I tapis roulant elettrici hanno di sicuro bisogno di più manutenzione rispetto a quelli magnetici, visto che il nastro di corsa deve essere periodicamente lubrificato per far sì che scorra bene sotto le suole, così come gli ingranaggi del motore, che necessitano di maggior cura. Viste le sue caratteristiche, i tappeti elettrici sono quelli più indicati per la corsa veloce, difficilmente realizzabile sui tappeti magnetici.
Inoltre, le funzioni smart che abbiamo visto finora come il collegamento allo smartphone tramite app, oppure alla smart TV, sono disponibili solo sui tapis roulant elettrici, che spesso sono dotati anche di altoparlanti e dell’entrata USB per il collegamento del device. Il collegamento vi consente di monitorare i vostri progressi e tener traccia degli allenamenti, tutte informazioni molto utili che permettono di adattare le sessioni di corsa agli obiettivi prefissati.
Tapis roulant magnetico
Il tapis roulant magnetico ha un funzionamento molto diverso rispetto a quello elettrico. Non essendo dotato di un motore, il nastro del tappeto magnetico si muove sulla base della camminata o corsa dell’individuo. Sarete quindi voi a decidere quando incrementare o diminuire la velocità, senza nessun supporto da parte dell’attrezzo.
I livelli di inclinazione, inoltre, sono regolabili solo manualmente e non motorizzati, quindi dovrete sospendere l’attività ogni volta che deciderete di aumentare l’inclinazione del piano. Si tratta di prodotti destinati a chi acquista un tapis roulant per la prima volta e che cerca un attrezzo non professionale come quelli elettrici, ma che sia comunque affidabile. Inoltre, viste la sua struttura, il tapis roulant magnetico è indicato più per la camminata e la corsa leggera, più che per la corsa veloce.
Infine, le funzoni smart spesso non sono disponibili sui tapis roulant magnetici, a differenza di quelli elettrici che offrono più funzioni. Il monitoraggio del battito cardiaco e degli altri parametri, invece, è comunque garantito, visto che i sensori sono gli stessi sui due tipi di tappeti.
Caratteristiche e funzioni del tapis roulant
Il tapis roulant è sì un prodotto che serve per tenersi in forma e praticare allenamento, ma deve essere allo stesso tempo funzionale e sicuro, per permettervi di correre o camminare nel modo giusto, senza stressare le articolazioni. Il tappeto elettrico, inoltre, deve avere alcune funzioni fondamentali, come il cardiofrequenzimetro per il rilevamento del battito cardiaco, ma non mancano anche le funzioni smart, che rendono connesso il tapis roulant e che permettono sia di monitorare l’allenamento sia delle sessioni più piacevoli. Vediamole nel dettaglio.
Lunghezza e larghezza del nastro
La lunghezza e la larghezza del nastro di corsa, ovvero la superficie utile dove è possibile poggiare il piede, sono due dimensioni fondamentali visto che garantiscono la sicurezza della corsa, e permettono di evitare cadute e infortuni.
La direttiva europea EN-20957/6 stabilisce che le dimensioni minime della superficie di corsa devono essere di 40 x 120 cm. Tapis roulant con una superficie di dimensioni ridotte, infatti, non consentono di correre in maniera sicura e sono da evitare. In linea di massima, più siete alti, e più il nastro deve essere lungo, visto che la lunghezza va in proporzione al vostro passo.
La lunghezza minima di 120 cm, infatti, va bene per tutti, in linea di massima, ma le persone più alte devono stare attente a controllare l’andamento per evitare infortuni. Per un’altezza media di 180 cm, gli studiosi raccomandano un nastro lungo almeno 140 cm, soprattutto se si utilizza l’attrezzo per correre e non per camminare.
Da tenere in considerazione anche la larghezza del nastro, che per legge deve essere minimo di 40 cm. La larghezza del nastro, però, è stata sostituita dal valore della superficie di corsa, ovvero quell’area utile per la corsa, che si ottiene dalla somma della larghezza del nastro con lo spazio utilizzabile a destra e sinistra fino alle fasce laterali.
La raccomandazione è quella di scegliere una superficie di almeno 42 cm se utilizzate il tapis roulant per la camminata veloce, mentre per la corsa avrete bisogno di una larghezza maggiore.
Potenza del motore
Altro parametro fondamentale è quello relativo alla potenza del motore. I tapis roulant per l’uso domestico utilizzano motori a corrente continua, a differenza degli strumenti professionali per le palestre, dotati di corrente alternata. Questa differenza sta nel fatto che la corrente alternata è più indicata per un utilizzo più lungo e intenso del tapis roulant, come avviene nelle palestre, dove più persone utilizzano i tappeti per più ore durante il giorno.
La potenza è spesso definita in HP (horsepower), ovvero il cavallo vapore britannico, unità di misura che non si discosta molto dal cavallo vapore europeo: la differenza è dell’1,4% in favore del cavallo vapore britannico. I costruttori spesso indicano, oltre la potenza base, anche quella di picco, ma va tenuta in maggior considerazione la prima.
La potenza del motore va scelta sulla base del peso di chi utilizza il tapis roulant. Questo è fondamentale per evitare che il nastro scorra sul piano di corsa senza attrito, condizione che aumenta in proporzione proprio al peso della persona. L’indicazione è quella di avere a disposizione da 2 a 3 HP per un peso compreso tra 80 e 100 kg.
Inclinazione del piano
L’inclinazione del piano permette di diversificare il vostro allenamento e di incrementare la difficoltà di corsa. La pendenza può arrivare fino al 15%, per rendere le sessioni molto intense e sfidanti.
Il piano viene generalmente inclinato elettricamente, e il vantaggio principale è che aumenta l’intensità dell’allenamento mantenendo invariata la velocità. Su alcuni tapis roulant magnetici, però, l’inclinazione del piano è manuale, e questo è un fattore di scomodità che vi obbligherà a interrompere la sessione ogni volta che deciderete di aumentare la pendenza.
Piano ammortizzato
Il sistema ammortizzante del piano è una caratteristica importantissima da valutare. Sconsigliamo l’acquisto di un piano non ammortizzato, visto che questo tipo di struttura permette di non sovraccaricare le vostre articolazioni e riduce lo stress subito dagli arti, soprattutto sulle ginocchia.
La funzione di ammortizzazione, infatti, contribuisce a ridurre il carico sulle gambe e distribuisce il peso sul piano di corsa. L’impatto può essere ridotto anche del 40%, una percentuale considerevole: a beneficiarne saranno, come già detto, le vostre articolazioni.
Funzioni smart
L’acquisto di un tapis roulant permette di correre in casa comodamente, senza dover andare al parco o in strada, e garantendo, oltre al risparmio di tempo, anche una serie di comfort. A rendere ancor più piacevole la corsa sono tutte le funzioni smart che sono disponibili su alcuni tapis roulant.
L’accesso a queste funzioni è quasi sempre disponibile tramite app proprietaria che il produttore del tappeto mette a disposizione degli utilizzatori. Le funzioni di queste app risultano molto utili perchè permettono di tener traccia degli allenamenti, dei progressi e di impostare obiettivi di corsa da raggiungere nelle varie sessioni. Potrete, inoltre, vedere i vostri progressi dal punto di vista delle calorie bruciate e interpretare i dati per migliorare i vostri allenamenti.
Alcuni tapis roulant hanno anche a disposizione un’entrata USB a cui collegare lo smartphone, o un jack audio in alternativa, che permette di ascoltare musica direttamente dagli altoparlanti del tappeto, che amplificano il suono rispetto alle casse dello smartphone. Utile anche il supporto a tablet o smartphone, che non è smart, vero, ma vi permette di fruire di contenuti video, oltre che musicali.
